https://mos-week.ru

Врач опроверг мнение о пользе шепота при больном горле

/ 10 июля 2026 13:23

Шепот при больном горле может нанести вред голосовым складкам, поскольку он заставляет их тереться друг о друга, рассказал врач-отоларинголог и фониатр Лев Рудин. По его словам, существует распространенное заблуждение, что при боли в горле следует говорить шепотом, однако на самом деле это только усугубляет ситуацию. Лучший вариант – полностью избегать разговоров при осиплости, кашле или болезненных ощущениях в горле. Если же говорить все-таки необходимо, стоит использовать свой обычный голос.

Лев Рудин также развеял миф о пользе молока при простуде. Он подчеркнул, что молоко способствует образованию слизи — среды, благоприятной для размножения микробов, и потому такой способ лечения сомнителен.

Врач обратил внимание и на вред алкоголя. Несмотря на кратковременный обезболивающий эффект, употребление спиртного влияет на мозг, снижает самоконтроль и в итоге может только навредить голосу. Алкоголь угнетает деятельность коры головного мозга, увеличивая влияние подкорковых структур, что приводит к снижению или даже потере самоконтроля. По словам специалиста, это никак не способствует выздоровлению или защите голоса.

Общество